Panqueca de Aveia e Banana com Whey Protein

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  • Prep Time
    15 minutos
  • Cook Time
    5 minutos
  • Serving
    1

Leves, macias e ricas em proteínas, estas panquecas são ideais para repor a energia no lanche da tarde ou no café da manhã, sem abrir mão do sabor e de um docinho para manter a constância na dieta.

Ingredients

Nutrition

  • Daily Value*
  • calorias 230
  • proteina 15 g
  • carboidrato 25 g
  • gorduras 7 g

    Directions

    Step1

    Misture todos os ingredientes em uma tigela até obter uma massa homogênea. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje pequenas porções da massa.

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