Receitas que ajudam você!

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Muffin de Ovo com Legumes

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Leves, fofinhos e cheios de sabor, esses muffins de ovo com legumes são uma ótima opção para um café da manhã nutritivo e fácil de

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Omelete de Espinafre e Queijo Cottage

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Rico em proteínas e com baixo teor de carboidratos, o omelete de espinafre e cottage é uma opção rápida, nutritiva e deliciosa para o café

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Crepioca Proteica com Frango Desfiado

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A crepioca proteica é prática, saborosa e ideal para começar o dia com energia. Com recheio de frango, é uma opção leve e cheia de

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Cheesecake Fit

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Essa receita é perfeita para quem quer uma receita com baixa caloria, proteica, deliciosa e rápida de fazer. perfeita para o lanche da tarde!

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